[...] zrobiłem ze latam bez niego , na swiezym powietrzu rana oddycha i goi sie w mgnienu oka :) i nic nieboli sa tylko lekkie siniaki jeszcze, ale juz nie bolą, tylko sutki obolałe jeszcze troszeczke, ale tylko jak je dociskam, i niewiem czy to przez to ze bandarzu nie nosze czy to nierobi różnicy, ale tak z 0,5cm odstaja te suty jeszcze mi ,nie [...]
Zasada jest taka, żeby liczyć co 5 na głos (czyli 5, 10, 15...), wtedy trudniej o pomyłkę. Czasem jedni wolontariusze pilnują bardziej, inni mniej, ale są tam kamery i wszystko nagrywają, więc nie widze sensu, żeby oszukiwać, szczególnie że to później sprawdzają. 21.05 poniedziałek dzień 17 (Iron Flex) Barki nadal nie bolą i komfort spania jest [...]
27.05 niedziela dzień 23 (Iron Flex) Zaczełam juz kolejną puszkę IF. Kostka przestała boleć, łokieć jeszcze czuje, ogólnie łapy zmęczone, bicki bolą ;-) Na początku biegu czułam kolana, później juz było ok :-) Bieganie po górkach Dziś trening w Lasku, znowu problem ze znalezieniem odpowiednio długich podbiegów. Muszę znaleźć chyba inną miejscówkę, [...]
28.05 poniedziałek dzień 24 (Iron Flex) Łokieć i kostka już ok. Barki nadal nie bolą, reszta bez zmian. Trening na placu Najpierw rozgrzewka z gumą, później próby wymyku ze zwisu, nieudane :-( Nastepnie ćwiczenia: 1a. inverted row 3x15, w każdej serii co 5 powtórzeń przerwa 10 sek 1b. bar dip 3x6, przerwa ok. 10 sek co 2 powtórzenia [...]
A czy ktoś ma brodawki na podeszwach stóp? Mnie to paskudztwo okupuje już od kilku lat w stanie na poły niedokuczliwym, ale prawdziwy dramat nastąpił, gdy oddałem się w ręce dermatologa, który postanowił dokonać mrożenia. Poddałem się temu bezwolnie mając nadzieję, że jak jest PROF. i na dodatek ORD. to chyba wie co robi. Naiwny!!! (w szpitalu nie [...]
troche lepiej, goraczka wreszcie puszcza - wkoncu juz czas bo za dlugo trzymala, mam nadzieje, ze do jutra juz bedzie w normie nos za***any, glowa boli, oczy bola od goraczki. jednym slowem lipa, nawet nie mam ochoty siedziec na sfd - co jest rzecza bardzo dziwna postaram sie zaczac pracowac od jutra a w dziale hmm troche lipa, bo mnie nie ma [...]
Ja to planuje dać w łape psychiatrze żeby dał jak najwięcej tzn 6 miechów może być w kilku zwolnieniach np 6 razy bym do niego chodziło o miesiąc :D. Z chorobowego wyszło by mi 1900 2000 zł do łapy to bym sobie podleczył plecy co nie co bo ostatnio mnie ciągle bolą albo do tego pracował gdzieś na czarno...Tylko musze tego psychiatre wyczaić. Jakoś [...]
Ja to planuje dać w łape psychiatrze żeby dał jak najwięcej tzn 6 miechów może być w kilku zwolnieniach np 6 razy bym do niego chodziło o miesiąc :D. Z chorobowego wyszło by mi 1900 2000 zł do łapy to bym sobie podleczył plecy co nie co bo ostatnio mnie ciągle bolą albo do tego pracował gdzieś na czarno...Tylko musze tego psychiatre wyczaić. Jakoś [...]
Ja to planuje dać w łape psychiatrze żeby dał jak najwięcej tzn 6 miechów może być w kilku zwolnieniach np 6 razy bym do niego chodziło o miesiąc :D. Z chorobowego wyszło by mi 1900 2000 zł do łapy to bym sobie podleczył plecy co nie co bo ostatnio mnie ciągle bolą albo do tego pracował gdzieś na czarno...Tylko musze tego psychiatre wyczaić. Jakoś [...]